時間の使い方

一人暮らしをしていると、仕事と家事の時間以外はほぼ自分の使いたいように使えます。

でも、有意義な時間を過ごすことは、結構難しかったりします。
私の場合は、ついついスマホでSNSばかり見てしまって、いつの間にか時間が過ぎていることが多々あります。一応、家に帰ってからのルーティンがあり、それを守っていると夜の時間をゆっくり過ごせるのですが、最近は守れていないことが多く、永遠にダラダラしてしまいます。

平日のルーティンは、夕方家に帰ってから晩ごはんの支度をし、7時までには食べ終わりすぐに後片づけをします。片づけはイヤホンで音楽やPodcastを聴きながら行います。そして8時過ぎにはお風呂に入り、そのついでにお風呂掃除をして、9時過ぎからは好きなことをして過ごし、11時には就寝。これが理想のルーティンです。

ところが最近は、ごはんを食べ終わってからスマホを触ってしまい、永遠に後片付けができない。後片付けが終わった後に、またスマホを触ってしまって、また全てが後ろ倒しになってしまい、結局寝る時間も遅くなってしまう悪循環です。

なんだか無意味に時間が流れていっている気がして、時々恐ろしくなります。

そこで改めて私にとって有意義な時間の使い方ってなんだろうと考えてみました。
自分が何をして過ごすと満足度や達成感を得られるかと考えてみた結果、いいインプットとアウトプットをした時なのかなと思いました。ざっくりとした言い方ですが、方法は何でもいいと思います。
例えば、今まで自分が知らなかったことを知ること。色んなジャンルの本を読んだり、映画やドキュメンタリーを観ることもいいと思います。ここで大事なのは、堅苦しく勉強として知識を得ると考えず、好奇心を原動力とすることです。他にも、休みの日なら友達と会って話すだけでもいいインプットになると思います。つまり自分の概念以外のことを取り入れること。それがいいインプットになると思います。
アウトプットに関しては、私の場合はこのブログです。今までいいインプットをしても、そこで終わってしまって、いつの間にか忘れてしまっていたのですが、文章を書くことでただのインプットで終わらず、自分の意見として出せるようになってきたと思います。まだまだ始めたばかりですが、きちんと自分の言葉で表現することは、自己満足ではありますが達成感はあります。

有意義な時間の使い方は分かったので、残る課題はスマホとの付き合い方です。
これさえ克服できれば、もっと時間を大切に過ごせる。
そう信じて、明日からもう一度ルーティンを守って、時間を有意義に使っていきたいと思います。

ここまで読んでいただき、ありがとうございました。