日々思うこと

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2026年スタート!今年の目標、やってみたいことを考える。

新年、明けましておめでとうございます。今年も「Aco日記」をどうぞよろしくお願いいたします。昨年の最後の投稿がかなり後ろ向きだったので、2026年一発目は前向きに今年の目標、やってみたいことを語りたいと思います。まず、大きな目標としては、「...
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最悪な仕事納めに落ち込む年の瀬。年明けまでに浮上できるのか?

昨日が仕事納めだった我が職場ですが、最終日だというのに様々なトラブルに見舞われた最悪な一日でした。更に残業で心身ともにボロボロになって帰宅。仕事納めのご褒美として、食後の楽しみにしていた友達からもらったクッキーも、時間が遅くなったためお預け...
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ChatGPTに「私」を分析してもらった結果

私が大好きなECサイト「北欧、暮らしの道具店」の佐藤店長とスタッフのよしべさんがパーソナリティを務めるPodcast番組「チャポンと行こう!」を数年前から愛聴しているのですが、その中で、佐藤店長が今まで書いていた日記を、ChatGPTに読み...
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デジタルデトックス~その後、どうなった?~

2ヶ月くらい前に、デジタルデトックスに挑戦していると投稿しましたが、その後どうなったのか、ご報告したいと思います。簡単に結論を言うと、盛大にリバウンドしました…。最初の方は、上手く時間を使えていたんです。早くお風呂に入って、ゆっくり映画を観...
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めざせデジタルデトックス!スマホとの付き合い方を考える

ここ最近スマホ依存が酷くて、さすがにヤバい。そこで何とかデジタルデトックス出来ないかと、奮闘しております。今までもスクリーンタイムを設定する方法を試したことがありますが、結局ロックを外してしまって、上手くいきませんでした。もっと強制的にスマ...
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このままでいたいけど、このままじゃダメな気もする

最近仕事が忙しくて、結構いっぱいいっぱいになってしまって、気分が落ち込み気味です。これからの人生、自分はどうしていったらいいんだろうとか、このまま今の会社で働いていていいんだろうかとか、色々考え込んでしまって鬱々しています。今の会社はやりが...
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常に考え事をするクセをやめたい

私の脳みそはここ数年、気付けばずっと何かしら考え事をしています。とは言っても、考え事の内容は大したことではなく、だいたい「今週の献立」「冷蔵庫の中身」「お金のこと」「家に帰ったらやる事」「食べたい物」「欲しい物のこと」「行きたいお店のこと」...
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「充実した日々を過ごさないと」というプレッシャー

誰もが毎日毎日充実した日々を送っているわけではないということは百も承知だけど、自分だけ置いて行かれているような気がする。そんな風に思うことはないですか?数年前まではダラダラ過ごす休日を楽しめたのに、ここ最近は何もしない休日が怖くなる。休みの...
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年末なので、2024年を振り返る

ついこの間2024年が始まったと思っていたら、いつの間にか年末になってしまいました。振り返ってみると、上半期は仕事が忙しすぎて記憶すらないのですが、一年の体感時間がめちゃくちゃ早くなってる気がします。最近まで「暑い暑い」と言っていたのに、い...
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「妬む」という感情

人間の感情のなかで、私が嫌いな感情の一つが「妬む」です。人間なら誰しも誰かを妬んだことがあると思いますが、この感情を抱く瞬間が、私にとっては自分自身を最も嫌いになる瞬間です。他人を羨ましいと思うことは日々の生活で多々ありますが、ただ羨ましい...