美容と健康 体力の急降下に危機感！筋トレを始めてみました。
今年は例年より早く真夏日が続いた関係で、6月辺りに早くも夏バテしてしまいました。年齢的なこともありますが、私の場合は絶対的に運動不足が原因。そこで「このままではいかん！」と思い、筋トレを始めてみました。とは言え、ジムに通うお金もないので、Y...
2025-07
美容と健康 
一人暮らし アラフォー 一人暮らしの小さく過ごす三連休
三連休もとうとう最終日となりましたね。私は人混みが苦手なので、こういう連休は近所で過ごすことが多いのですが、皆さんはどうですか？連休はいつも何となく過ぎてしまうので、今回はやりたい事をいくつか書き出して、実行するという過ごし方を試してみまし...
音楽 厳しい夏を少しでも爽やかに。夏を感じる曲 6選
初夏を通り越して真夏のような日々が続いていますが、皆さんいかがお過ごしでしょうか。爽やかな夏なんてもう二度と来ないのかもしれないと感じるぐらい、外に出ればと息もできないような熱風が…。そんな日本の暑い夏を少しでも和らげる「夏を感じる曲」を選...
本 最近読んだ本「泊 日文のおひとりさまノート」長月天音
最近書店を見つけると、とりあえず入って本を物色するのが好きなんですけど、たまたま入った書店で目に留まった小説「泊 日文のおひとりさまノート」を読みました。「キッチン常夜灯」でお馴染みの長月天音さんの小説です。主人公の「泊 日文」は、36歳の...